El tabaco ¿cómo dejarlo?

 

EL TABACO ES MALO PARA LA SALUD Y PARA LOS PULMONES.

SI FUMAS DOS O TRES PAQUETES AL DIA TIENES MAS POSIBILIDADES DE MORIRTE O QUE TENGAS CANCER Y TE PONGAS MUY ENFERMO.DEJAR EL TABACO NO ES TAN FACIL ES MUY DIFICIL.PARA DEJARLO TIENES QUE ESTAR MANTENIENDO LAS TENTACIONES DE FUMAR. DA IGUAL QUE SE BURLEN DE TI O SE RIAN DE TI HAY QUE AGUANTAR. HAY QUE PEDIRLES QUE TE AYUDEN TIRA TODOS LOS CIGARROS QUE TENGAS Y CENICEROS. PARA NO VOLVER A FUMAR NO TE JUNTES CON GENTE QUE FUME Y SI TE OFRECEN DILES QUE NO. EVITA ESTAR EN LUGARES DONDE FUMAS CON TUS COLEGAS DE CALLE. SI TU FAMILIA FUMA DILES QUE NO FUMEN EN TU CUARTO O DONDE ESTES.HAZ EJERCICIO HARA QUE TU MENTE SE DISTRAIGA DEL CIGARRO TE HARA SENTIR MEJOR PLANEA ACTIVIDADES DURANTE LAS PRIMERAS SEMANAS COMPRA UNA GRAN CANTIDAD DE ZANAHORIAS, APIO Y OTRA COMIDAS SALUDABLE